きれいな40歳をめざして


by オビツウ

淀川市民マラソン

無事完走してきました

われながらよう頑張った。

ハーフ。タイムは・・・・

2時間11分0秒


1カ月前のハーフは2時間33分。


少しは練習の成果がでてるかな。

コースは
河川敷なので、あまり景色もかわらず
単調なかんじだけど
比較的、平たんでしんどくはない。
それに、天気も曇りで寒いくらい。
走るぶんにはちょうど良い。

ただ、ところどころ
アスファルトじゃなく芝生や土のところを走らされるのがつらかった。
腰にきたなー


でも、さいご1キロでスパートもかけれたし
ゴールした後も、結構元気で
余力を残せたと思う
私的には、目標達成

ただ、このあと。もう21キロ走れるか??!!っていうと。
やっぱ、無理ーーーー

というわけで
奈良マラソンまで
あと1カ月。
気合い入れて練習しなきゃ


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サブワンと前の空き地で散歩中のハナコ





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by mayumayu525 | 2010-11-08 21:53 | 肉体改造計画