きれいな40歳をめざして


by オビツウ

祝ベスト更新☆

昨日は奈良マラソン、無事走り終えました

ボッテボテのバッテバテやったけど
完走しました~~~~やった!

記 録:4時間31分54秒
ネットタイム:4時間28分23秒

去年の記録はこちら↓
記 録:4時間41分15秒
ネットタイム:4時間33分47秒


なので約5分ほど、ベスト更新!!!!

目標にしてた、4時間半切りも達成できたし、めっちゃ嬉しい♪

11月の中頃から膝が調子悪くて思ったように走れなかったから。
どうなる事かと思ったけど
マラソン先輩たちのアドバイスがあったおかげか、無事ゴールできた。

去年と同じく30キロまでは調子よく
10キロ1時間5分前後のペースで走れてたのに・・・
35キロ過ぎたあたりから
走ってるんか、歩いてるんか、わからんほどのペースダウン(泣)
後半に魔物は潜んでました。

後半のペースダウンをいかに最小限にとどめるか??!!!ていうのが
これからの、課題やね


今回も沿道の声援は心に響く。

スタートして、15キロあたりで
知り合いをみつけたーーー
写真撮ってくれてたので使わせてもらいます。
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わたし、知ってる人みつけて
めっちゃ嬉しそう(笑)
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まだまだ、余裕あり。


後半、37~8キロあたりで
もっかい同じ知り合いが・・・・
わたしは、まさか。復路までいてくれてるとは思わず・・・
真剣に必死やね~
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ほんで、気い付いた!!!!!
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ほんで、泣けてくる。
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ほんま、びっくりしたんと。
一番最後の急坂を登ってるとこやったから
そりゃ、泣けるわ~


イー写真アリガトウ!!!


次は京都!
がんばるぞー。




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by mayumayu525 | 2011-12-12 17:34 | 肉体改造計画